Lebensgestaltung & Lebensplan

Lebensgestaltung, Lebensplanung, Lebenskrisen, Life-Style, Lebensumbrüche, Veränderungen im Leben, Lebenszufriedenheit.

In fast jedem Leben kommt es dazu, dass uns das Leben, so wie es gerade ist, nicht mehr das richtige zu sein scheint. Im Allgemeinen kommen wir mehrmals an diesen Punkt.

• Wir sind nicht zufrieden, wissen aber nicht mit Sicherheit, wo der Grund dafür liegt.

Verbunden damit ist häufig der Gedanke:

• Eigentlich habe ich doch, worüber ich froh sein müsste, zum Beispiel einen sicheren Job oder eine Wohnung in guter Lage. Aber dennoch stellt sich die Zufriedenheit nicht ein, es bleibt dieses Gefühl, dass etwas nicht stimmt.

Wenn wir dann darüber nachdenken, ob Veränderungen notwendig sind, stellen wir häufig fest,

• dass wir nicht wissen, in welche Richtung wir gehen und welche Maßnahmen wir ergreifen sollen, um die Lebensgestaltung zu verändern. Ja, schon, Richtungen sind deutlich, wir sind vor allem unzufrieden in der Partnerschaft oder weil wir keinen Partner haben oder im Beruf – oder gibt es vielleicht doch mehrere Ursachen, von denen eine die andere bedingt und wir finden die eigentliche Ursache nicht heraus? Hängt zum Beispiel die angespannte Situation in der Partnerschaft mit dem Ärger im Job zusammen oder umgekehrt?
• Oder wir wissen, was in unserem Leben wir verändern möchten, wissen aber nicht, wie?

Auf der Suche nach einem Ausweg zeigt sich dann, dass alte Lösungsmuster nicht mehr funktionieren, häufig Konzepte, mit denen wir beurteilen und einordnen und an die wir uns seit langem gewöhnt haben, nicht mehr passen.

In einem Coaching

arbeiten wir gemeinsam heraus, wie es zu den Zweifeln kommt, ob Ihr derzeitiges Leben noch „stimmt“. Unstimmigkeiten, die wir erkennen, heben wir hervor, betrachten und analysieren sie und finden heraus, welche Möglichkeiten zur Veränderung es gibt und welche Wege dazu Sie gehen möchten. Dabei weisen die Gefühle, die Sie zu Anfang haben, den Weg um zu erkennen, welche Veränderungen notwendig sind.

• Welche unerfüllten Träume haben Sie?
• Wie eigentlich wünschen Sie sich Ihr Leben?
• Was wollten Sie schon immer mal erleben, fanden aber bis jetzt noch nicht den Weg dorthin?
• Und umgekehrt: was belastet Sie, macht Sie unglücklich, möchten Sie loswerden?

Die Beantwortung dieser und anderer Fragen ist Voraussetzung für die Planung von Veränderungen. Das Ziel ist eine Lebensgestaltung, die im Einklang mit Ihrer Person, Ihrem Potential und Ihren innersten Wünschen steht. Diese müssen manches Mal auch erst herausgefunden werden.

Weitere Informationen zu Coaching in meiner Praxis finden Sie hier.
Wenn die Ursachen tiefer in Ihnen selber liegen, kann eine Psychotherapie der richtige Weg für Sie sein. Dies zu erkennen könnte auch ein Ergebnis des Coachings sein.
Informationen zur Psychotherapie in meiner Praxis finden Sie hier.